Terapia para adultos
A veces sabemos qué nos pasa. Otras, solo notamos que algo no va bien: cansancio, angustia, una tristeza que no se va o relaciones que se repiten una y otra vez. La terapia es un lugar para detenerte, ponerlo en palabras y entenderlo, con alguien que te escucha sin juzgarte.
¿Cuándo consultar?
- Ansiedad, ataques de pánico o angustia.
- Tristeza o desánimo que se alargan.
- Duelo por una pérdida, una ruptura o un cambio vital.
- La migración: dejar tu país, adaptarte a otro y los duelos que eso trae.
- Agotamiento o malestar en el trabajo.
- Dificultades en la pareja o con la familia.
- Experiencias traumáticas o historias familiares que pesan.
- El embarazo, el posparto y la crianza.
Un proceso a tu medida
En las primeras entrevistas escucho tu historia y lo que te trae, sin etiquetas ni prisas. Después te cuento cómo entiendo lo que te pasa y acordamos juntos la frecuencia y lo que quieres trabajar.
Trabajo desde el psicoanálisis, que pone el foco en lo singular de tu historia, y desde el enfoque sistémico, que mira lo que te pasa dentro de tus relaciones: la pareja, la familia, el trabajo.
Las sesiones pueden ser presenciales en el Centro Neurés u online.
Mi experiencia con adultos
He acompañado a adultos en consulta, en atención primaria y en programas con familias en situaciones de mucha complejidad. También a mujeres durante el embarazo y la crianza, y a madres y padres en procesos de separación con conflicto.
Antes de empezar
¿Qué pasa en la primera sesión?
Hablamos de lo que te preocupa, de tu historia y de lo que esperas de la terapia. No necesitas preparar nada.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
No hay un número fijo: depende de lo que te trae y de tu ritmo. Cada cierto tiempo revisamos juntos cómo va el proceso.
¿Necesito medicación?
La medicación la valora siempre un médico. Si lo considero necesario, te orientaré para que consultes con tu médico de cabecera o con psiquiatría y, con tu permiso, me coordinaré con ellos.
Otras formas de acompañarte
Adolescentes
Un espacio propio, confidencial y sin juicios. Y orientación para madres y padres, sin invadir.
Familias
Cuando el conflicto se repite en casa, miramos juntos cómo os relacionáis, sin buscar culpables.
Desde donde estés
Por videollamada segura, con la misma escucha y el mismo cuidado que en consulta.
¿Hablamos? Escríbeme cuando quieras
Cuéntame brevemente qué te trae. Te respondo en menos de 48 horas laborables.